Zöldséges fetás wrap

zöldséges fetás wrap

Ez egy tényleg villámgyors, főzés nélküli vega reggeli vagy vacsora. A zöldséges fetás wrap ötlete úgy jött, hogy valami húsmentes, de mégis laktató reggelit szerettem volna, és körbenéztem milyen alapanyagok vannak itthon. Ezt sikerült összehozni.

Hozzávalók:

  • 1 db wrap/tortilla
  • 1 marék rukkola
  • 2-3 koktélparadicsom
  • 7 dkg kígyóuborka
  • 5 dkg feta sajt
  • 3 evőkanál natúr joghurt
  • 1 nagy csiper oregano

Zöldséges fetás wrap elkészítése

1 Kockázd fel a koktélparadicsomot.

2. Kockázd fel a kígyóuborkát.

3. Kockázd fel a feta sajtot.

4. A joghurtot keverd el az oreganóval.

5. Tedd a tortillára a rukkolát.

6. Halmozd rá a felkockázott uborkát, paradicsomot és fetát.

zöldséges fetás wrap összeállítása

7. Locsold meg a fűszeres joghurttal.

8. Tekerd fel, és fogyaszd el jó étvággyal.

Array
Recept nyomtatása
Zöldséges fetás wrap
Előkészítés 5 perc
Mennyiség
db
Hozzávalók
Előkészítés 5 perc
Mennyiség
db
Hozzávalók
A recept megosztása

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük