Tejfölös zöldbabfőzelék mirelitből

tejfölös zöldbabfőzelék mirelitből

A zöldbabfőzelék igazi klasszikus, és egészséges is, hiszen sok vitamint és rostot tartalmaz. Így készíts tejfölös zöldbabfőzeléket mirelitből egyszerűen!

Tejfölös zöldbabfőzelék mirelitből hozzávalók:

  • 60 dkg zöldbab
  • 4 evőkanál olaj
  • 1 db vöröshagyma (közepes)
  • 1 gerezd fokhagyma
  • 2 dl tejföl
  • 2 evőkanál liszt
  • 1 teáskanál fűszerpaprika
  • bors
  • 1 evőkanál ecet (elhagyható)

Tejfölös zöldbabfőzelék recept:

1.Aprítsd fel a vöröshagymát és fokhagymát.

2. Melegítsd fel az olajat, és párold üvegesre a vöröshagymát.

3. Add a hagymához a mirelit zöldbabot és fokhagymát, keverd át.

4. Öntsd fel annyi vízzel, hogy ellepje, sózd és borsozd.

4. Főzd fedő alatt 10-15 percig, hogy a bab megpuhuljon.

5. Keverd simára a tejfölt, lisztet és pirospaprikát.

6. Merj egy kevés meleg levet a tejfölös habaráshoz, és keverd simára.

7. Öntsd a tejfölös habarást a zöldbabhoz, keverd össze és főzd főzelék állagúra.

8. Kóstold meg, ha szükséges adjál még hozzá sót és borsot, és a végén add hozzá az ecetet, ha használod.

Mivel tálald a zöldbabfőzeléket? Nézd meg a zöldbabfőzelék feltét ötletek gyűjteményt!

Recept nyomtatása
Zöldbab főzelék
Előkészítés 5 perc
Sütés/főzés 20 perc
Mennyiség
adag
Hozzávalók
Előkészítés 5 perc
Sütés/főzés 20 perc
Mennyiség
adag
Hozzávalók
A recept megosztása

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük

Hova sietsz? Gyere vissza máskor is!