Csőben sült zöldségeket fagyasztott zöldségekből is készíthetsz, így gyorsan varázsolhatsz egy zöldséges köretet, vagy egy vega főételt az asztalra.
Hozzávalók:
- 35 dkg fagyasztott royal zöldségkeverék (karfiol, brokkoli, sárgarépa van benne)
- 10 dkg fagyasztott kelbimbó
- 2 dl tejföl
- 1 db tojás
- 2 gerezd fokhagyma
- 1 kávéskanál provence fűszerkeverék
- 2 dkg parmezán sajt
- só
- bors
Csőben sült zöldségek elkészítése:
1 Sós vízben főzd félpuhára a fagyasztott zöldségeket.
2. Szűrd le, majd tedd a zöldségeket egy hőálló tálba.
3. Keverd simára a tejfölt a tojással, sóval, borssal, provence fűszerkeverékkel, és reszeld bele a fokhagymát.
4. Öntsd le a zöldségeket a tejfölös mártással.
5. Szórd meg a zöldségeket reszelt parmezánnal.
6. Tedd a 180 fokra előmelegített sütőbe és süsd 30 percig a csőben sült zöldségeket.
Array
Előkészítés | 10 perc |
Sütés/főzés | 30 perc |
Mennyiség | adag |
Hozzávalók
- 35 dkg royal zöldségkeverék
- 10 dkg kelbimbó fagyasztott
- 2 dl tejföl
- 1 db tojás
- 2 gerezd fokhagyma
- 1 kávéskanál provence fűszerkeverék
- 2 dkg parmezán
- só
- bors
Hozzávalók
|
A recept megosztása
Kedves Éva, nagyon jók a receptjeid, hirlevelet nem szoktál küldeni, örülnék neki, ha a legújabbakat megkaphatnám.!
Üdv.Zsuzsa