Finom reggelik képekkel - Pampuska.com https://pampuska.com/category/finom-etelek/finom-reggelik/ Egyszerű és ínyenc receptek képekkel Sun, 31 Mar 2024 19:34:46 +0000 hu hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.5.3 https://pampuska.com/wp-content/uploads/2017/09/cropped-pampuska_fb-32x32.jpg Finom reggelik képekkel - Pampuska.com https://pampuska.com/category/finom-etelek/finom-reggelik/ 32 32 Krémsajtos bundában sült karaj https://pampuska.com/receptek/kremsajtos-bundaban-sult-karaj/ Fri, 24 Mar 2023 20:37:32 +0000 https://pampuska.com/?post_type=recipe&p=4794 Krémsajtos bundában sült karaj, ha szereted a bundás hús recepteket, akkor próbáld ki ezt a különleges változatot. Hozzávalók: 8 szelet karaj só bors étolaj Krémsajtos bundához: 20 dkg tejszínes krémsajt (2 tömlő) 1 dl tej 1 db tojás 7 dkg liszt só Bundázáshoz: 3 evőkanál liszt Krémsajtos bundában sült karaj recept 1 Szeleteld fel a karajt, […]

The post Krémsajtos bundában sült karaj appeared first on Pampuska.com.

]]>
Krémsajtos bundában sült karaj, ha szereted a bundás hús recepteket, akkor próbáld ki ezt a különleges változatot.

Hozzávalók:

  • 8 szelet karaj
  • bors
  • étolaj

Krémsajtos bundához:

  • 20 dkg tejszínes krémsajt (2 tömlő)
  • 1 dl tej
  • 1 db tojás
  • 7 dkg liszt

Bundázáshoz:

  • 3 evőkanál liszt

Krémsajtos bundában sült karaj recept

1 Szeleteld fel a karajt, klopfold ki kicsit, sózd és borsozd a húsok mindkét oldalát.

2. Tedd egy tálba a tojás,t és habard el a sóval. Add hozzá a krémsajtot és keverd simára.

3. Add a masszához a tejet, a lisztet és keverd csomómentesre.

krémsajtos massza bundázáshoz

4. Egy magasabb falú lábosban kezdd el melegíteni az olajat. A krémsajtos bundás karajt bő olajban kell majd sütni, közepes hőfokon.

5. Tedd egy tányérba a lisztet.

6. A karaj szeleteket először forgasd meg a lisztben, utána mártsd a krémsajtos masszába, és tedd a felmelegített olajba.

7. Közepes kicsit kisebb lángon süsd, úgy hogy ússzanak az olajban, és egyszerre csak annyit tegyél bele, amennyi kényelmesen elfér, hogy ne ragadjanak össze.

7. Süsd aranybarnára a krémsajtos bundás sertésszelet mindkét oldalát.

8. A megsült bundás húsokat vedd ki az olajból és tedd konyhai papírtörlőre, hogy a felesleges zsiradékot felitassa.

A krémsajtos bundában sült karajhoz jól illik a rizibizi, kukoricás rizs, krumplipüré, petrezselymes krumpli, saláták.

The post Krémsajtos bundában sült karaj appeared first on Pampuska.com.

]]>
Gombás melegszendvics https://pampuska.com/receptek/gombas-melegszendvics/ Thu, 05 Jan 2023 17:44:50 +0000 https://pampuska.com/?post_type=recipe&p=4504 Isteni finom gombás melegszendvics sütőben, szuper húsmentes, vega ötlet reggelire vagy vacsorára. Hozzávalók: Gombás melegszendvicskrémhez: 50 dkg gomba 1 fej vöröshagyma 2 gerezd fokhagyma 2 evőkanál tejföl 3 dkg reszelt sajt (trappista) 1 csokor petrezselyem só bors olaj Melegszendvics összeállításához: 4 szelet kenyér 12 dkg reszelt sajt (trappista) Gombás melegszendvics recept: 1 Először a gombás […]

The post Gombás melegszendvics appeared first on Pampuska.com.

]]>
Isteni finom gombás melegszendvics sütőben, szuper húsmentes, vega ötlet reggelire vagy vacsorára.

Hozzávalók:

Gombás melegszendvicskrémhez:

  • 50 dkg gomba
  • 1 fej vöröshagyma
  • 2 gerezd fokhagyma
  • 2 evőkanál tejföl
  • 3 dkg reszelt sajt (trappista)
  • 1 csokor petrezselyem
  • bors
  • olaj

Melegszendvics összeállításához:

  • 4 szelet kenyér
  • 12 dkg reszelt sajt (trappista)

Gombás melegszendvics recept:

1 Először a gombás melegszendvicskrémet készítsd el. Ehhez Aprítsd fel a vöröshagymát és a fokhagymát.

2. Szeleteld fel a gombát.

3. Reszeld le a sajtot.

4. Egy serpenyőben melegítsd fel az olajat, tedd bele a felaprított vöröshagymát, sózd meg és párold üvegesre.

5. Add a hagymához a gombát és fokhagymát, és pirítsd, míg a gomba össze nem esik és el nem fövi a levét.

6. Sózd és borsozd a gombát, keverd hozzá a felaprított petrezselymet.

7. Keverd a gombához a tejfölt és a reszelt sajtot. Ha elolvadt a sajt, akkor húzd le a tűzhelyről.

gombás melegszendvicskrém

8. Állítsd össze a gombás melegszendvicset. Melegítsd elő a sütőt 180 fokra, és bélelj ki sütőpapírral egy tepsit.

9. Kenyér szeletekre halmozz a gombás melegszendvicskrémből.

gombás melegszendvics összeállítása

10. Szórd meg a tetejüket reszelt sajttal.

11. Tedd a gombás melegszendvicseket az előmelegített sütőbe, és süsd 10-15 percig, míg a sajt rá nem olvad. Ha van grill fokozat, akkor a végén azt is kapcsold be, hogy a sajt megpiruljon.

12. Frissen fogyaszd.

Tippek a gombás melegszendvicshez:

  1. A gombához jól illik a mustár, rakhatsz a gombakrémbe, vagy a kenyereket megkenheted mustárral, mielőtt a gombakrémet rárakod.
  2. A gombakrémet provence fűszerkeverékkel is ízesítheted, az is nagyon jól passzol hozzá.
  3. Füstölt sajttal is készítheted a gombás melegszendvicset.

Még több gombás receptért kattints a linkre!

.

Gombás melegszendvics
Mennyiség4 szelet
Előkészítés20 perc
Sütés/főzés15 perc
Hozzávalók

The post Gombás melegszendvics appeared first on Pampuska.com.

]]>
Zöldséges túrókrém https://pampuska.com/receptek/zoldseges-turokrem/ Thu, 12 May 2022 08:52:54 +0000 https://pampuska.com/?post_type=recipe&p=4094 A zöldséges túrókrém gyorsan, egyszerűen, főzés nélkül elkészíthető, és finom vendégváró, hideg vacsora vagy reggeli lehet. Hozzávalók: 25 dkg túró 2-3 evőkanál tejföl 2 db retek 1/4 kígyóuborka 1/4 kaliforniai paprika 1 szál újhagyma 1 gerezd fokhagyma só bors Zöldséges túrókrém 1 Törd át a túrót és keverd simára a tejföllel. 2. Reszeld hozzá a […]

The post Zöldséges túrókrém appeared first on Pampuska.com.

]]>
A zöldséges túrókrém gyorsan, egyszerűen, főzés nélkül elkészíthető, és finom vendégváró, hideg vacsora vagy reggeli lehet.

Hozzávalók:

  • 25 dkg túró
  • 2-3 evőkanál tejföl
  • 2 db retek
  • 1/4 kígyóuborka
  • 1/4 kaliforniai paprika
  • 1 szál újhagyma
  • 1 gerezd fokhagyma
  • bors

Zöldséges túrókrém

1 Törd át a túrót és keverd simára a tejföllel.

2. Reszeld hozzá a fokhagymát, sózd, borsozd és keverd jól át.

3. Kockázd fel apróra a kígyóuborkát úgy, hogy a magos részét vágd ki, hogy az ne áztassa el a túrókrémet.

4. Kockázd fel a retket, kaliforniai paprikát, újhagymát, és keverd a túróhoz. Tedd a hűtőbe, hogy összeérjenek az ízek.

5. Friss kenyérrel, pirítóssal tálald.

 

Zöldséges túrókrém
Mennyiség2 adag
Sütés/főzés10 perc
Hozzávalók

The post Zöldséges túrókrém appeared first on Pampuska.com.

]]>
Almás tormás sonkás szendvics https://pampuska.com/receptek/almas-tormas-sonkas-szendvics/ Mon, 18 Apr 2022 06:39:08 +0000 https://pampuska.com/?post_type=recipe&p=4022 Gyorsan, főzés nélkül elkészíthető szendvics, reggelire, vacsorára, vendégvárónak, húsvétra, partykra. A ropogós kenyér, a friss, lédús alma, a sonka és a torma igazán különlegessé teszi ezt a szendicset. Hozzávalók: 1 db magos gyökérkenyér (lehet bagett is) 1 doboz Philadelphia krémsajt (125 g) 2 evőkanál frissen reszelt torma 6 szelet feketeerdei sonka (lehet serrano vagy pármai […]

The post Almás tormás sonkás szendvics appeared first on Pampuska.com.

]]>
Gyorsan, főzés nélkül elkészíthető szendvics, reggelire, vacsorára, vendégvárónak, húsvétra, partykra. A ropogós kenyér, a friss, lédús alma, a sonka és a torma igazán különlegessé teszi ezt a szendicset.

Hozzávalók:

  • 1 db magos gyökérkenyér (lehet bagett is)
  • 1 doboz Philadelphia krémsajt (125 g)
  • 2 evőkanál frissen reszelt torma
  • 6 szelet feketeerdei sonka (lehet serrano vagy pármai sonka is)
  • 2 db alma

Almás tormás sonkás szendvics

1 Reszeld le a tormát és keverd össze a krémsajttal.

2. Az almákat vágd félbe, szeleteled fel, és vágd ki mindegyik szeletből a magos részt.

3. Szeleteled fel a gyökérkenyeret, akár meg is piríthatod kicsit a kenyér szeleteket.

4. Kend meg a kenyérszeleteket a tormás krémsajttal.

5. Helyezz el mindegyiken pár szelet almát.

6. Végül jön a sonka. Mivel ezek miniszendvicsek, ezért én a sonka szeleteket félbevágtam, mert egy egész túl nagy lett volna.

7. Már kész is az almás tormás sonkás szendvics, jó étvágyat hozzá!

Almás tormás sonkás szendvics
Mennyiség10 szelet
Sütés/főzés15 perc
Hozzávalók

The post Almás tormás sonkás szendvics appeared first on Pampuska.com.

]]>
Sonkás sajtos tekercs leveles tésztából https://pampuska.com/receptek/sonkas-sajtos-tekercs-leveles-tesztabol/ Sat, 16 Apr 2022 07:22:29 +0000 https://pampuska.com/?post_type=recipe&p=4015 Sonkás sajtos tekercs leveles tésztából gyors reggeli, vacsora, vendégváró. Hozzávalók: 1 csomag leveles tészta 10 dkg sajt 10 dkg sonka 2 db kovászos uborka 3 evőkanál tejföl 1 evőkanál mustár 2 evőkanál szezámmag 1 db tojás Sonkás sajtos tekercs leveles tésztából recept: 1Vedd ki a hűtőből a leveles tésztát kb. 10 perccel a felhasználás előtt. […]

The post Sonkás sajtos tekercs leveles tésztából appeared first on Pampuska.com.

]]>
Sonkás sajtos tekercs leveles tésztából gyors reggeli, vacsora, vendégváró.

Hozzávalók:

  • 1 csomag leveles tészta
  • 10 dkg sajt
  • 10 dkg sonka
  • 2 db kovászos uborka
  • 3 evőkanál tejföl
  • 1 evőkanál mustár
  • 2 evőkanál szezámmag
  • 1 db tojás

Sonkás sajtos tekercs leveles tésztából recept:

1Vedd ki a hűtőből a leveles tésztát kb. 10 perccel a felhasználás előtt.

2. Melegítsd elő a sütőt 220 fokra.

3. Keverd simára a tejfölt és a mustárt.

4. Tekerd ki a leves tésztát.

5. Kend meg a mustáros tejföllel, úgy, hogy a szélein hagyjál ki pár centit.

6. Helyezd el a sonkát a leveles tésztán.

7. Majd a sajtot is.

8. A kovászos uborkát csöpögtesd le, töröld szárazra konyhai papírtörlővel és hosszában vágd félbe, és helyezd el a leveles tésztán.

sonkás sajtos tekercs leveles tésztából összeállítása

9. Tekerd fel a leveles tésztát.

10. Kend meg a sonkás sajtos tekercs tetejét tojássárgájával, és szórd meg a szezámmagggal.

11. Tedd a sonkás sajtos tekercset az előmelegített sütőbe, és süsd 15-20 percig.

12. Szeletelésnél várd meg, míg kihűl.

Sonkás sajtos tekercs leveles tésztából
Mennyiség8 szelet
Előkészítés10 perc
Sütés/főzés20 perc
Hozzávalók

The post Sonkás sajtos tekercs leveles tésztából appeared first on Pampuska.com.

]]>
Sonkás sajtos amerikai palacsinta https://pampuska.com/receptek/sonkas-sajtos-amerikai-palacsinta/ https://pampuska.com/receptek/sonkas-sajtos-amerikai-palacsinta/#respond Sun, 01 Nov 2020 16:57:24 +0000 https://pampuska.com/?post_type=recipe&p=3051 Ez egy rendhagyó amerikai palacsinta recept. Gyakorlatilag a grilled cheese sandwich (sajtos melegszendvics) amerikai palacsintából, megspékelve egy tükörtojással. Egy igazán látványos és laktató reggeli vagy vacsora lehet belőle. Sonkás sajtos amerikai palacsinta hozzávalók: kb. 10 db sós amerikai palacsintához,  5 db szendvicshez  30 dkg liszt 2 teáskanál sütőpor 1 teáskanál só 2 db tojás 4 […]

The post Sonkás sajtos amerikai palacsinta appeared first on Pampuska.com.

]]>
Ez egy rendhagyó amerikai palacsinta recept. Gyakorlatilag a grilled cheese sandwich (sajtos melegszendvics) amerikai palacsintából, megspékelve egy tükörtojással. Egy igazán látványos és laktató reggeli vagy vacsora lehet belőle.

Sonkás sajtos amerikai palacsinta hozzávalók:

kb. 10 db sós amerikai palacsintához,  5 db szendvicshez 

  • 30 dkg liszt
  • 2 teáskanál sütőpor
  • 1 teáskanál só
  • 2 db tojás
  • 4 dl tej
  • 5 dkg vaj + a sütéshez ha használsz

töltelékhez:

  • 5 szelet sonka
  • 10 szelet sajt (pl. cheddar, gouda)
  • 5 db tojás

 

Sonkás sajtos amerikai palacsinta elkészítése:

Először a sós amerikai palacsintákat készítsd el.

1.Tedd egy tálba a lisztet, sót, szódabikarbónát és keverd össze.

2. Olvaszd fel a vajat és hűtsd langyosra.

3. Langyosítsd meg a tejet.

4. Üsd egy másik tálba tojást, habard el.

5. Add a habart tojáshoz a langyos tejet és vajat, és keverd össze.

6. Öntsd a nedves keveréket a liszthez és egy villával keverd össze.

7. Ne keverd túl, csak annyira, hogy összeálljon a tészta. Egy viszonylag sűrű tésztát fogsz kapni.

8. Melegíts fel serpenyőt/palacsinta sütőt. Nekem tapadásmentes palacsintasütőm van, így nem használtam zsiradékot a palacsinta sütéséhez. Ha neked nem ilyen van, akkor mindegyik palacsinta sütése előtt melegíts fel egy kevés vajat.

9. Tegyél pár evőkanálnyi tésztát a serpenyőbe, és a kanál hátuljával egyengesd el, próbálj kör alakot létrehozni.

10. Ha a sós amerikai palacsinta alja már elválik, és barnára sült, egy sütőlapát segítségével fordítsd meg, és süsd meg a másik oldalát is.

11. Süsd meg a tükörtojásokat.

12. Tegyél egymás mellé két palacsintát, tegyél mindegyikre egy-egy szelet sajtot.

13. Tegyél az egyikre egy szelet sonkát, és fordítsd össze őket.

14. Tedd a palacsinta szendvicseket a serpenyőbe, míg meg nem olvad a sajt.

15. Tálaláskor helyezz mindegyik sonkás sajtos amerikai palacsintára egy tükörtojást.

Hozzávalók

The post Sonkás sajtos amerikai palacsinta appeared first on Pampuska.com.

]]>
https://pampuska.com/receptek/sonkas-sajtos-amerikai-palacsinta/feed/ 0
Gombás tojás https://pampuska.com/receptek/gombas-tojas/ https://pampuska.com/receptek/gombas-tojas/#respond Mon, 20 Jul 2020 11:44:05 +0000 https://pampuska.com/?post_type=recipe&p=2770 A gombás tojás egy gyorsan elkészíthető és laktató étel. Mivel a gomba kevés kalóriát tartalmaz, a tojásban pedig sok a fehérje, így diétázók is bátran fogyaszthatják. És még mosogatni is alig kell, hiszen egy serpenyőben elkészül. Kell ennél jobb villásreggeli vagy vacsora? Hagymás gombás tojás hozzávalók: 25 dkg gomba 4 db tojás 1 fej vöröshagyma […]

The post Gombás tojás appeared first on Pampuska.com.

]]>
A gombás tojás egy gyorsan elkészíthető és laktató étel. Mivel a gomba kevés kalóriát tartalmaz, a tojásban pedig sok a fehérje, így diétázók is bátran fogyaszthatják. És még mosogatni is alig kell, hiszen egy serpenyőben elkészül. Kell ennél jobb villásreggeli vagy vacsora?

Hagymás gombás tojás hozzávalók:

  • 25 dkg gomba
  • 4 db tojás
  • 1 fej vöröshagyma
  • bors
  • petrezselyem (opcionális)
  • étolaj (ha paleósra akarod, akkor sertészsír vagy kókuszzsír)

Tojásos gomba elkészítése:

1.Aprítsd fel a vöröshagymát.

2. Pucold meg a gombát, ha szép a héja, akkor ezt el is hagyhatod és szeleteld fel.

3. Egy serpenyőben melegíts egy kevés olajat, tedd bele a hagymát, sózd meg és párold üvegesre.

4. Add a hagymához a gombát, és időnként átkeverve pirítsd/párold a gombát addig, míg össze nem esik, és el nem fövi a levét.

5. Sózd és borsozd a gombát.

6. Üsd fel a tojásokat egyesével egy tálba, adj hozzá 4  csipet sót, és egy villával habard el.

7. Öntsd a tojást a gombához és kis/közepes lángon süsd időnként megkeverve a gombás tojásrántottát, míg el nem éri azt állagot, ahogyan szereted. Vannak akik lágyabban, vannak akik keményebben szeretik. Azt vedd számításba, hogy ha el is zárod alatta a gázt, a serpenyő hőjétől még tovább fog sülni.

8. Szórd meg friss petrezselyemmel, és frissen tálald!

További rántotta receptekért kattints a linkre!

Gombás tojás
Mennyiség2 adag
Előkészítés10 perc
Sütés/főzés15 perc
Hozzávalók

The post Gombás tojás appeared first on Pampuska.com.

]]>
https://pampuska.com/receptek/gombas-tojas/feed/ 0
BLT szendvics https://pampuska.com/receptek/blt-szendvics/ https://pampuska.com/receptek/blt-szendvics/#respond Sun, 10 May 2020 15:58:22 +0000 https://pampuska.com/?post_type=recipe&p=2685 BLT szendvics az egyik legkedveltebb amerikai szendvics. BLT jelentése bacon-lettuce-tomato azaz bacon-saláta-paradicsom, a BLT a három fő hozzávaló kezdőbetűjének rövidítése. BLT szendvics hozzávalók: 2 szelet toast kenyér 4 szelet bacon 2 evőkanál majonéz 1 db paradicsom 1 marék jégsaláta só bors BLT szendvics elkészítése: 1.Vágd félbe a bacon szeleteket, és egy serpenyőben közepes lángon süsd […]

The post BLT szendvics appeared first on Pampuska.com.

]]>
BLT szendvics az egyik legkedveltebb amerikai szendvics. BLT jelentése bacon-lettuce-tomato azaz bacon-saláta-paradicsom, a BLT a három fő hozzávaló kezdőbetűjének rövidítése.

BLT szendvics hozzávalók:

  • 2 szelet toast kenyér
  • 4 szelet bacon
  • 2 evőkanál majonéz
  • 1 db paradicsom
  • 1 marék jégsaláta
  • bors

BLT szendvics elkészítése:

1.Vágd félbe a bacon szeleteket, és egy serpenyőben közepes lángon süsd meg saját zsírján süsd ropogósra mindkét oldalát.

2. A bacon zsírjában pirítsd aranybarnára a toast kenyereket.

3. Tedd egymás mellé mindkét megpirított toast kenyeret, és kend meg majonézzel őket.

4. Mindkét toast kenyérre tegyél egy adag salátát.

5. Karikázd fel a paradicsomot, és tegyél 4 paradicsom szeletet az egyik toast kenyér tetejére. Ízesítsd frissen őrölt sóval és borssal.

6. A másik toast kenyérre helyezd rá a bacon szeleteket.

7. Fordítsd össze a két szelet kenyeret és máris kész a BLT szendvics!

8. Frissen fogyaszd, ha átlósan háromszög alakúra félbe vágod, látványos lesz, és könnyebb fogyasztani.

BLT szendvics
Mennyiség1 db
Sütés/főzés10 perc
Hozzávalók

The post BLT szendvics appeared first on Pampuska.com.

]]>
https://pampuska.com/receptek/blt-szendvics/feed/ 0
Tojásos pirítós https://pampuska.com/receptek/tojasos-piritos/ https://pampuska.com/receptek/tojasos-piritos/#respond Fri, 06 Mar 2020 07:24:26 +0000 https://pampuska.com/?post_type=recipe&p=2584 Ha egy egyszerűen, és gyorsan elkészíthető, mégis finom, és látványos reggelit, vagy vacsorát szeretnél, készíts tojásos pirítóst. Tojásos pirítós hozzávalók: 1 db toast kenyér 1 db tojás vaj só Tojásos pirítós elkészítése: 1.Vajazd meg vékonyan a toast kenyér mindkét oldalát. 2. A toast kenyér közepéből vágj ki egy kör alakú részt, ez lesz a tojásnak […]

The post Tojásos pirítós appeared first on Pampuska.com.

]]>
Ha egy egyszerűen, és gyorsan elkészíthető, mégis finom, és látványos reggelit, vagy vacsorát szeretnél, készíts tojásos pirítóst.

Tojásos pirítós hozzávalók:

  • 1 db toast kenyér
  • 1 db tojás
  • vaj

Tojásos pirítós elkészítése:

1.Vajazd meg vékonyan a toast kenyér mindkét oldalát.

2. A toast kenyér közepéből vágj ki egy kör alakú részt, ez lesz a tojásnak a helye. Ehhez használhatsz egy kiszúrót, vagy tegyél egy bögrét a kenyérre, és egy éles késsel vágd körbe.

3. Melegíts fel egy tapadásmentes serpenyőt, és pirítsd aranybarnára a kör alakú kenyér darabot.

4. Tedd a kenyér keretet a serpenyőbe, és pirítsd aranybarnára az egyik oldalát.

5. Fordítsd meg a pirítóst, tegyél egy kevés vajat a lyukba, és egy kevés sót, ettől a tojás nem fog leragadni.

6. Ha felolvadt a vaj a lyukban, üsd bele a tojást, és közepes lángon süsd, míg a tojás meg nem sül, és a pirítós másik fele is meg nem barnul.

Tippek a tojásos pirítós elkészítéséhez:

Ha a tojást előre felütöd és egy kis tálkába rakod, onnan könnyebb a pirítós közepébe önteni.

Ha fedőt teszel a serpenyőre, akkor a tojás gyorsabban fog megsülni.

Az mindenkinél egyéni ízlés kérdése, hogy mennyire lágyan szereti a tükörtojást, szóval figyeld az állagát, és olyanra süsd, ahogy szereted. Ha a tojás nagyjából megsült, meg is fordíthatod, és a másik oldalát is megsütheted.

A tojás tetejét megszórhatod reszelt sajttal is!

A tojásos pirítóst frissen tálald!

Tojásos pirítós
Mennyiség1 db
Előkészítés2 perc
Sütés/főzés3 perc
Hozzávalók

The post Tojásos pirítós appeared first on Pampuska.com.

]]>
https://pampuska.com/receptek/tojasos-piritos/feed/ 0
Grill zöldséges tortilla https://pampuska.com/receptek/grill-zoldseges-tortilla/ https://pampuska.com/receptek/grill-zoldseges-tortilla/#respond Thu, 27 Jun 2019 17:50:28 +0000 https://pampuska.com/?post_type=recipe&p=2321 Ha gyorsan szeretnél valami húsmentes ételt, próbáld ki a grill zöldséges tortillát! Grill zöldséges tortilla hozzávalók: 1/2 piros kaliforniai paprika 1/2 sárga kaliforniai paprika 10 dkg cukkini 1 fej lilahagyma 1 teáskanál chili por 1 teáskanál só 1/2 teáskanál fokhagyma por 1/2 teáskanál oregano 1/2 teáskanál római kömény 1/4 teáskanál őrölt bors olaj 4 db […]

The post Grill zöldséges tortilla appeared first on Pampuska.com.

]]>
Ha gyorsan szeretnél valami húsmentes ételt, próbáld ki a grill zöldséges tortillát!

Grill zöldséges tortilla hozzávalók:

  • 1/2 piros kaliforniai paprika
  • 1/2 sárga kaliforniai paprika
  • 10 dkg cukkini
  • 1 fej lilahagyma
  • 1 teáskanál chili por
  • 1 teáskanál só
  • 1/2 teáskanál fokhagyma por
  • 1/2 teáskanál oregano
  • 1/2 teáskanál római kömény
  • 1/4 teáskanál őrölt bors
  • olaj
  • 4 db tortilla (tortilla recept házilag itt)
  • tejföl, reszelt sajt

Grill zöldsége tortilla elkészítése:

Először a grill zöldségeket készítsd el!

1.Csíkozd fel a kaliforniai paprikákat.

2. A lilahagymát vágd félbe, és szeleteld fel.

3. A cukkiniből vágj a kaliforniai paprika csíkokhoz hasonló méretű hasábokat.

4. Egy serpenyőben melegítsd fel az olajat, és kevergetve pirítsd meg a paprika csíkokat, kb. 5 perc.

5. Add a paprikához a hagymát, és tovább kevergetve süsd még kb. 5 percig.

6. Add a cukkini hasábokat a zöldségekhez, és önts alá fél dl vizet.

7. Fedő alatt párold 3-5 percig.

8. Egy edényben keverd össze a fűszereket, és add a zöldségekhez, keverd össze.

9. Kóstold meg, és ha szükséges fűszerezd még ízlés szerint.

grill zöldségek

Grill zöldséges tortilla összeállítása:

1.Melegítsd át a tortilla lapok mindkét oldalát.

2. Tegyél a tortilla közepére egy adag grill zöldséget.

3. Locsold meg tejföllel és szórd meg reszelt sajttal.

4. Tekerd fel a tortillát, és frissen fogyaszd!

Grill zöldséges tortilla
Mennyiség4 adag
Előkészítés5 perc
Sütés/főzés15 perc

The post Grill zöldséges tortilla appeared first on Pampuska.com.

]]>
https://pampuska.com/receptek/grill-zoldseges-tortilla/feed/ 0